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Cardio Fit - Ausdauertraining
Cardio Fit ist ein moderates Ausdauertraining für jedes Alter und ist somit auch für Sportanfänger:innen sehr gut geeignet. Der Schwerpuntk liegt auf Einheiten aus dem Zirkel- und Intervalltraining (Tabata). Durch regelmäßiges Cardio Training sinkt die Herzfrequenz. Gleichzeitig erhöht sich das Schlagvolumen, wodurch der Blutdruck abnimmt. Durch dasTraining wird das Risiko an Herz-Kreislauf-Problemen zu erkranken verringert.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Mo. 30.09.2024
19:15 - 20:15 Uhr
19:15 - 20:15 Uhr
A
Mo. 16.12.2024
19:15 - 20:15 Uhr
19:15 - 20:15 Uhr
Z
Mühlhausen, OT Rettigheim,Gemeindezentrum Kl.Saal, Malscher Str.14
Malscher Str. 14
69242 Mühlhausen (OT Rettigheim)
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Zeitraum
Mo. 16.09.2024 - Mo. 16.12.2024
Mo. 16.09.2024 - Mo. 16.12.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
19:15 - 20:15 Uhr
Dauer
12 Termine
12 Termine
Außenstelle
Mühlhausen
Mühlhausen
Veranstaltungsort
OT Rettigheim, Gemeindezentrum, Malscher Str. 14
OT Rettigheim, Gemeindezentrum, Malscher Str. 14
Material
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch.
Kosten
72,00 € (je Person)
72,00 € (je Person)
